 おはよう朝ごはん♪ 食べられるということは 決して、あたりまえではないのですね 食べられる今朝に感謝しつつ 「いただきま〜す」 |
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2011・6 一人暮らしなので、朝ごはんは、残り物の再利用も多いのですが 健康のため、バランスよくしっかり 楽しみながら食べたいです さらに、節約した差額を義援金に回せば 一石何鳥にもなると意気込んでいたのですが 計算方法が曖昧なのと、地味なので 義援金の捻出方法を変えました ↓ 毎月使ったお金の「一割」を回すことにしました 今月は、支出がかなりの額になったので アマゾンで、罹災地で必要なものを調べ、 いろいろな物を買って送ることが できました 支援は、ニーズに応える これがいちばんです ↓ ↓ というわけで、このコーナーは 単なる朝ごはんコーナーに成り下がりそうなので アップする意味があるのかどうか |
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6月30日  引き割り納豆。堺に住んでいるときは 毎日のように食べていた納豆とは とんとごぶさたです |
6月29日  カルシュームな一皿（たたみいわし・あゆ いかなご・ちりめんじゃことセロリ） わかめの味みそ汁 |
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6月28日  ヨーグルトとプラム |
6月27日  リンゴとポテトのサラダ・いんげんと しめじの炒め煮 |
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6月26日  久々にパン食 |
6月25日  冷蔵庫の残り物・さけ茶漬け |
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6月24日 朝寝坊 大原の里の駅で おべんとうを買って帰りました 仙台麩のみそ汁 |
6月23日 パンジョの日  朝早く出かけたので、野菜ジュースを キッチンで立ち飲み。電車にとびのりました 昼はパンジョで友人と焼き肉ランチ |
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6月22日 一昨日のお残りのキムチ炒めで 焼き飯を。口直しのヨーグルトと |
6月21日 広島へ行く朝  辛塩サケのお茶漬けと炒り卵サラダ （肝の煮付け・茹でイカは昨夜のお残り） |
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6月20日 たらこ・納豆・ほうれん草のおひたし |
6月19日 うーがの朝ごはん  焼き豚チャーハン・スープ 野菜ジュース |
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6月18日 酢入りのトマトスープごはんは 元気の素。シソゼリーも |
6月17日  いわしの生姜煮 小松菜と油揚げの煮びたし |
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6月16日  昨夜の「鶏好き」のお残りで 親子丼。ボリューム満点 |
6月15日 百万遍知恩寺境内 手づくり市で  コーヒーとクッキー |
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6月14日  夏野菜のリゾット（赤米） |
6月13日  冷蔵庫の残り物一掃 |
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6月12日 休日のブランチ  朝市で買ってきた椎茸ののり巻き 山菜のてんぷらなど |
6月11日 たらことリアス（からし菜）のパスタ わかめのスープ・ヨーグルト |
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6月10日  たたみいわし 鶏ごぼう（昨夜の残り） ぬか漬けいろいろ （大根・きゅうり・キャベツ・人参・セロリ） |
6月9日  昨朝の炒め物に スイス土産のきのこを入れて 赤米のおじやに |
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6月8日 かます塩焼き・竹輪とじゃこの炒め物 |
6月7日  かぶらの煮物・ほうれん草白和え・納豆 |
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6月6日 ハヤシライス （夕飯の残り） |
6月5日  大原の朝市で朝ごはん 生卵と漬物・味噌汁 |
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6月4日  おにぎりといっしょに ズッキーニ、竹輪などを焼きました |
6月3日  すじ肉とセロリのトマトスープ ぶどうパン |
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6月2日  うーがのための朝ごはん 豆腐ハンバーグ おから・紙パックの野菜ジュースも すじ肉のカレーは昨夜の残り |
6月1日  グリーンピースのたまごとじ ごぼ天とキャベツの煮物 あとは、ストックの面々 |
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