19 Jun 2025
6月19日 サバサラダ。
★差し歯が抜けた後の歯根を抜いて二週間経ち、やっと歯医者さんの予約日が来ました。ぐらついている歯が他にもあるので心配だったのですが、もしそれが抜けてもその時点で追加できる、保健で治る部分入れ歯をこさえてくれるそうです。次回は、また２週間後です。それまで、前歯一本欠損のままです。 ★冷蔵庫でこさ…
続きを読む18 Jun 2025
6月18日 コアバランストレーニング。
★ここ数日、うーがの朝ごはんはスムージーです。ミキサーは、シンプルイズベストだと思ってはいるのですが、何回も床に落下させたので、 哀れな状態です。それでもごきげんに働いてくれています。 ★タイのアラでとったスープで炊いたにゅう麺が昼ごはんです。午後からはコアバランストレーニング（高齢者…
17 Jun 2025
6月17日 贅沢な暮らし。
★白米1に対して、玄米＋モチ麦1の割合で炊きました。 見た目は、ほぼ玄米ごはんです。これはこれでおいしいのですが、白米の供給が安定しないのは、不安です。 わが家の米びつです。↓ 空っぽになる前になんとか買い足しています。 玄米ごはんに合うおかず。サバの佃煮とふりかけ。ふりかけは、 赤紫…
16 Jun 2025
6月16日 紫蘇ジュース。
★紫蘇でジュースをこさえました。茎から外してあったので、手間いらずでした。何年か前まではレシピ通り薬局でクエン酸を買ってきたのですが、今は適当です。りんご酢を使うことにしました。 赤紫蘇を煮だした後、仕上げに青じそを数枚加えると、風味がよくなるそうです。 酢を入れるたとたん、きれいな赤に…
15 Jun 2025
6月15日 15年目のクーラー。
★出汁をとったあとのタイのアラの身をせせって、 そぼろ（ふりかけ）にしました。骨と背びれ、尾ひれ以外は、すべていただきます。 ★ダイエットもいいけれど、朝はちゃんと食べてほしいです。朝ごはんは、エネルギーの素です。うーがには、タイのそぼろの小さなおにぎり。オムレツ。オクラのインスタン…
14 Jun 2025
6月14日 ばっちり梅雨です。
★早朝から、タイを三枚に下ろし、カルパッチョ用とアラ煮用、吸物用に分けて、とりあえず冷蔵庫に入れました。 サバは、八瀬の大岩さんをまねして、たまりしょう油で炊きました。色は濃いですが、しょっぱくありません。そうだ、サバソーメンをこさえよう。 長浜のサバソーメン大好きなんです。遠からじ。…
13 Jun 2025
12月13日 祇園の鳥居本。
★朋子が、誘ってくれた祇園の「鳥居本」ですが、「一見さんお断り」なのか、ネットからは予約がとれなかったようです。朋子と親友でもある祇園の町中華の「平安」の大将にお願いして、予約してもらいました。朋子は、京料理の展示会とやらで鳥居本の料理を知ったそうで、一度来てみたかったとか。おかげでわたしも、高い敷…
12 Jun 2025
6月12日 てきとうに。
★ダイエットしているうーがのために、朝、野菜スープをこさえました。野菜スープはカロリはー低くても、滋養はたっぷり。キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、小松菜、乾燥トマト。かくし味にシーチキンときのこも。めちゃおいしいそうです。温かい食べ物は、体がリラックスします。 夕方4時に帰宅するまで何も食べない…
11 Jun 2025
6月11日 梅酒漬けました。
★バスの中から外を眺めていると、雨の降る中、電線に野鳥がけっこうな数、停まっていました。あっちにも、こっちにも。「雨宿りなら、軒先がいいよ」と声をかけたくなりました。 ★今日は、体操教室の日でした。4月から6月の3か月間でどれだけトレーニングの効果があったのか、先週に引き続きチェックが…
10 Jun 2025
6月10日 魂に触れた♪
★「おべんとうは、サラダにして」といわれても、生ものは食中毒が心配です。サンドイッチをこさえました。特別おいしくできたのですが、机の上に忘れてありました。 今日は、わたしも出かける予定があったので、いつものようにうーがが出かける寸前に渡さなかったのが、失敗でした。 ★そうなんです。今日は…
9 Jun 2025
6月9日 ミニバラはドライフラワーに。
★ダイエット中のうーがのおべんとうは、ごはんがいつもの半分。サバの塩焼きをおべんとうに入れたのは、はじめてかも。おいしかったそうです。サバの下には、ピーマンじゃこを敷きつめてあります。 わたしの朝ごはんは、おべんとうに詰めた残り。うーがは、サラダ。 ★ミニバラ切りました。今年もドライフラ…
8 Jun 2025
6月8日 ホタルを探しに。
★きのこチャーハンで朝ごはん。うーがを送り出したあと、地域の女性会の総会に参加しました。わたしは、たまにしか顔を出さない消極的な会員ですが、みなさんいろいろな活動に取り組んでいらっしゃいます。 事業報告と会計報告を聞いたあと、大岩さんのちらしずしと手づくりのお吸い物で昼食。わたし、今、前歯が欠…
7 Jun 2025
6月7日 食べることばっか。
★夏に向けて、うーがはダイエット中です。今のままでもスラリとしているのですが、意思は固いです。夜は、食べずに寝るというので、昼は何を食べるか聞いた上（今日は、バイト先でおべんとうと、お八つが出るそうです）、朝は半強制的です。今朝は、パンサラダ。 しっかり食べて行きました。 ★今、幸せなこと…
6 Jun 2025
6月6日 海からのめぐみ。
★海からのめぐみというか、ご近所の釣り名人さんからの恩恵の魚たち、今朝、調理しました。昨夜は、抜歯したせいなのか、魚をおろす気力も体力もありませんでした。皮が、七色に光っていた新鮮なアジの片身は、お作りと叩きにしました。ほどよく脂ののった旨味に、お箸が止まりません。朝からごちそうです。 たたきの半…
5 Jun 2025
6月5日 抜歯しました。
★夕方、ご近所さんがとれとれのお魚を届けてくれました。レンコ鯛、さば、あじ。どれもぴかぴかです。わたし、抜歯時の麻酔の影響なのか、体がだるくて寝込んでいました。 ご実家のお野菜もこんなにいろいろ。なんと、ありがたいこと。 ★昨年2月に歯の治療を終え、これで一生だいじょうぶだと思っていたの…
4 Jun 2025
6月4日 ついで買い。
★左京区地域介護予防センターの高齢者のための体操教室は、3か月で1クール。今回のコアバランストレーニングは、今月が最終月です。今までの効果のチェックが、今週と来週に分けて行われます。今日は身長と体重測定と、口の機能チェックでした。身長はなんと150センチを切ってしまいました。口の機能チェックは、「ぱ…
3 Jun 2025
6月3日 けっこうな雨。
★「サクッと買い出しに行きませんか？」とご近所さんからお誘いがありました。雨がけっこう降っています。車での買い物、ありがたいです。マンションの駐車場への道には、へびいちごがたくさん実っています。傘をさしかけてあげたいぐらい、かわいいです。 ついついいろいろ買ってしまいました。 ★昼すぎに、い…
2 Jun 2025
6月2日 100との遭遇。
★おすそわけしてもらったニラで、チヂミと汁物をこさえました。チヂミには干しエビを、汁物にはソーメンとたまごを入れました。 夕方、豆ごはんを炊きました。甘くって、柔らかくって、旨々です。 ★録画しておいた100カメ（べらぼうの巻）を観ました。数秒の登場シーンのために数時間かけて扮装し、…
1 Jun 2025
6月1日 自治会の総会。
★麦入りごはん、度々炊くようになりました。白米が遺し少なくなて来たので、麦の量を増やしました。仏さまにお供えする時、申し訳なく思います。朝ごはんは、ストックおかずといえば聞こえがいいですが、残り物のおからと麻婆豆腐を麦ごはんにのせてのワンプレート。これを写真に撮って、バイトから帰ってくるうーがに添付…
31 May 2025
5月31日 宝ヶ池散歩。
★宝ヶ池を一周しました。菖蒲園の菖蒲、今年も見ることができないようです。いえ、咲いていました。葉の丈が長く、生まれるように咲いていました。黄色い花です。 池の浅瀬に白い花が咲いていました。 カクテル（バラの原種）がぶら下がっていました。 見上げると木に絡まるように、…
30 May 2025
5月30日 古古古米なら……。
★糸を通した針を収納しておく小さなフエルトのノートがあります。糸を通して置くと、いざというときにすぐに使えるので便利です。糸は、うーががまとめて通しておいてくれたのですが、わたし、けっこう針仕事をしているみたいで、ほとんどが針だけになっていまいました。 今日は、特に予定がないので、のんびり針に…
29 May 2025
5月29日 朝ごはんは、パンの耳。
★パン屋さんで、おまけにもらった一枚の食パンの耳は、トーストして、パンサラダにしました。 パンサラダの具材は、いろいろ揃っていました。サラダ菜、サニーレタス、ベビーリーフ、トマト、ブロッコリー、ソーセージ、かまぼこ、オリーブうーなど。夏に向けてダイエットを始めたうーがですが、朝はしっか…
28 May 2025
5月28日 久々の体操教室。
★高齢者向きの体操教室ですが、5月は、4回のうち3回欠席しました。体操は、1クール３か月なのですが、休んでいる間に★★★にふさわしく、かなりハードになっていました。７月からが別のプログラムを申し込みます。が、抽選なので、当たるかどうかはわかりません。 休んでいる間に手帳が配られていいました。始…
27 May 2025
5月27日 なんて幸せな日。
★かかりつけの医院で、先月、血液検査をしていたのですが、「結果は、何か問題があれば連絡するので、ついでの時か、次回来る時でいいですよ」と先生がいってくださっていたので、一か月後の今日、結果を聞きました。上から順番に、ていねいにわかりやすく、説明してくださいました。先生とお話していると、守ってもらえて…
26 May 2025
5月26日 不在票騒動。
★不在票が入っていました。差出人に心当たりがないので（もちろん検索しました）、気になりながらも連絡しないまま期限が来ました。窓口に行けば、何かがわかるかもしれないと思い、郵便局に確認に行きました。「楽天扱いです」「4リットル×2個」ということでしたが、楽天で何かを注文したことはありません。ますますわ…
25 May 2025
5月25日 早朝散歩。
★朝7時過ぎのバスに乗って出かけました。所用をすませたあと、鴨川べりをぶらぶら散策しました。 あ、あの子は、カワウ。羽根を広げそう。カワウの羽根は、 水が沁み込みやすいので、潜った後、羽根を広げて乾かすそうです。 宝ヶ池で、何羽も並んで羽根を広げているところを見たことがあります…
24 May 2025
5月24日 夢占い。
★パスポートのデザインが新しくなっていてびっくりしました。葛飾北斎の浮世絵「冨嶽三十六景」が採用されたデザイン、美しいです。 出入国スタンプを押すページも、すべて北斎の絵です。 ★東京に出かけるにあたってこさえておいたストックおかずを、順番に食べ切っています。 昼は、カレーを出汁で…
23 May 2025
5月23日 懇親会の余韻。
★一昨日の、日本児童文芸家協会の懇親会の余韻に浸っています。たくさんの方とのいい出会いがあったのですが、「児童文芸」に掲載されていた「とらちゃんつむじ風」が大好きですと、声をかけてくださった方がいました。掲載されたのは2004年2・3月号から1年間です。20年以上も前のことを覚えてくださっていたこと…
22 May 2025
6月21日～22日 東京へ。
★今まで、東京に行ったとしても、ねこたちがいるので日帰りが定番でした。うーががいてくれるので、今回は一泊します。1日目は。日本児童文芸家協会の総会後の表彰式と懇親会に出席しました。第54回児童文芸新人賞は『直樹と不思議な庭』(静山社)の山下みゆきさん。 第4回児童文化功労賞は、国松俊英氏（児童…
20 May 2025
5月20日 除湿器のお出まし。
★20年以上も毎年新茶を予約しています。が、この茶舗の新茶、届くのが一足遅いんです。作家仲間のあっこちゃんからいち早く届いた新茶を、おいしく飲み終えたころ、やっと届きました。 255g缶なので、当分、お茶の心配をしなくてすみそうです。 お菓子もお下がりが貯まっています。 ★がしら（かさ…
