★自力整体のレッスン日でした。今回も、夏に溜まった老廃物を排出するための整体でした。身体がよろこんでいるのがわかります。会場の常照寺は、萩のお寺として知られているので、アマチュアカメラマンが次々来ていましたが、まだ萩の花が咲きそろうのは、もう少し先かな。

★日傘は必携ですが、心地よい風が、（少し歩いたら）と誘ってくれました。高野川の草むら近くに子ガモの群れがいましたが、遠かったので石しか写りませんでした。

あの辺りにいるのですが……。

右足は、変わらず痛いです。

★ニンジン葉を茹でて、ゴマ和えにするつもりでしたが、量が少ないので、

白和えにしました。

小芋と万願唐辛子を炊きました。小芋は、うーがの好物でした。知らんかった。また炊こうね。万願唐辛子、辛いのが混じっていました。それもまたよしなのですが、うーがは、その後、手をつけませんでした。

ワンタンもこさえました。ヘルプで売っていた皮は厚くって、茹でたらどうなるか心配でしたが、むっちりしていて、とてもおいしかったです。

ゆで汁に、残った具材を入れて味付けし、たまごでとじてスープにしました。残り物を利用した一椀（あるいは一皿）に対して、うーがの反応は、毎回グッドです。