11月 | 2023 | 沢田俊子のホームページ

2023年 11月

30 Nov 2023

今日はこんな日

11月30日　やっぱり深呼吸は大切。

★下鴨にある整体院に治療に行きました。御蔭橋を渡っているとき、頭上を白サギが越えていきました。美しい姿です。下鴨神社は今週末から「光の京都」を開催。その準備をしていました。整体院に置いてあった雑誌は、呼吸の本。深呼吸はやっぱり大切なようです。姿勢も大切。深呼吸共に、自力整…

29 Nov 2023

今日はこんな日

11月29日　とうとう歯医者さんへ

★「世界で一番通いたい学校に」と校舎の壁に書かれていました。京都市立修学院中学校。通っている生徒たちがどう思っているのかはわかりませんが、フェンス腰に見えた玄関の、きちんと揃えて脱がれた靴を見ただけで、親がわが子を通わせたい学校だと思いました。今日は10年ぶりの歯医者さんです。ドキドキし…

28 Nov 2023

今日はこんな日

11月28日　続いて、友の新刊の紹介です。

★自力整体のレッスンですが、今月は４回のうち3回予定がかぶり、別の教室に振り替えてもらいました。おかげで一回も休まずにすみました。今日は、久々に本来の教室（出町柳のお寺）でのレッスンでした。お寺のあちこちに活けてあるお花は、いっしょにレッスンを受けている生徒さんの手によるものです。いつも…

27 Nov 2023

今日はこんな日

11月27日　ぐらぐらしていた前歯が……、　

★ここ２週間ばかり、ぐらぐらしていた前歯がとうとう抜けました。何年も前から歯医者さんに行かなければと思いつつ、なかなか決心がつきませんでした。怖がりのわたしの歯を、2014年にきっちり治してもらった歯医者さんから定期健診に来るように連絡があったのに、頑なに行かなかった手前、今更どんな顔をして行けばい…

26 Nov 2023

今日はこんな日

11月26日　エクシブでランチ♪

★今日は、ママと３人でエクシブのイタリアンでお祝い会です。ママ、遅いねえ。来ないのかな？来た来た。うーがはノンアルのシャンペンで、おめでとうの乾杯。もう、ノンアルでなくてもよかったんだ。スープ、おいしかったです。メインはオマールエビのパスタでした。うーが、えびが食べられるようにな…

25 Nov 2023

今日はこんな日

11月25日　うーがが二十歳になりました。

★自力整体の振替日でした。今日は、レッスンの前にレクチャーがありました。修学院の貸しスタジオは、裏庭もセンスがいいです。柵の下は、高野川が流れています。レクチャーは、「介護不要のからだ作り」について。病の原因は低体温、低酸素、高血糖だそうです。自律神経を整えるには、ど…

25 Nov 2023

今日はこんな日

11月24日　町田市へ日帰り

★早朝から、焼きもちを食べて、町田市に向かいました。4月から取材しているノンフィクションの表紙を撮影してもらうためにです。今日は曇っています。名古屋で窓側が空いたので、富士山が見える側に移動したものの、今回も見えないだろうと、あきらめて本を読んでいました。忘れたころ、ふと車窓に目を移すと、突…

23 Nov 2023

今日はこんな日

11月23日　投函のついでにぶらぶら歩き。

★暖かい日です。こたつにもぐっていたあんどらは、のぼせたのか、ひざにきて眠りの続きを楽しんでいました。かわいいのですが、けっこう重いので、しばらくしてこたつに戻しました。 ★今朝は、おかげさまでごちそうです。三枚に下ろして一塩しておいた鯛を焼きました。ほくほくで、ほろほろで、とてもおい…

22 Nov 2023

今日はこんな日

11月22日　ぽかぽか暖かい日でした。

★キャットフードポイント5倍デーなので、買い出しに出かけました。平日だというのに、わたしの住んでいる近辺は、観光客でごったがえしています。それに比べ、高野川の川辺は、さくら並木の紅葉もきれいで、のどかなかぎりです。ハトが群れていたのですが、その向こうに、アオサギがいました。 …

21 Nov 2023

今日はこんな日

11月21日　お茶のおけいこ。

★朝起きてすぐに、大根と白菜、じゃがいもをとろ火で炊いておきました。そこに大豆、豆腐、油揚げを加え、みそ汁にしました。火を止める寸前にえのきをいれました。自然のえのき、味も風味も格別においしいです。ごはん、炊き立てなので、たまごがけにしました。冷凍してあったアジ、めちゃくちゃおいしいです。お…

20 Nov 2023

今日はこんな日

11月20日　食欲の秋。

★おかげさまでねこたちは元気です。よく寝て、よく遊び、いたずらをしています。食欲も旺盛で、好みのキャッツフードが底をつきました。あとふつかでポイント５倍デーなのですが、ねこたちは待ってくれません。「これじゃない、あれがほしい」と、特にシロップは、足元をすりすりしながら鳴いて訴え続けます。しかたがあり…

19 Nov 2023

今日はこんな日

11月19日　大原の里。

★おもしろい姿の柿の木をながめていたら、カラスが飛んできて、実をつつき始めました。ラッキーな瞬間でした。今日は、大原の里にいます。八瀬の女性会取材の草木染体験に参加しました。茜色は、赤根という植物の根っこを煮出した色だそうで、茜という漢字を草冠に西と書くのは、夕焼け色か…

18 Nov 2023

今日はこんな日

11月18日　ほうれん草をミキサーにかけたわけ。

★ほうれん草をミキサーにかけて、朝はスープにしました。前歯がぐらぐらして痛いからです。歯医者さんに行かなければと思いつつ、定期健診に一度もいっていないので行きづらいです。昼は、たまごと焼きもちを入れて雑炊にしました。 ★今日は、自力整体の振替日でした。この踏切を渡って、住宅の中を…

17 Nov 2023

今日はこんな日

11月17日　これがカンカン焼き？

★予約していたタイミングで、腰痛が起こりました。バスから降りて、下鴨神社を通り抜け整体院まで行くのに、いつもの倍時間がかかりました。今年の紅葉はもうひとつですが、それでも秋の風情を感じるには十分です。あ、銀色に光る鯉、いました。せせらぎは浅く、行の背中が水面から出ています。だいじょう…

16 Nov 2023

今日はこんな日

11月16日　小倉山でお茶の意味。

★このおもちは、自然栽培のお米を使っていて、つき方も特別だと「どんぐり」ですすめられたものです。確かに、いつもスーパーで買う袋入りの個パックもちとは、全然違いました。外はカリパリ、中はもっちり。おいしいし、食べごたえもありました。 ★10時37分の京都行のバス、乗客の列ができていました…

15 Nov 2023

今日はこんな日

11月15日　サルの群れ。

★プラスチックゴミを捨てに行こうと玄関を出たのですが、スマホを取りに部屋に戻りました。とたん、屋根の上をどどどどと走る回る音。サルです。しかも集団で来ています。網戸越しなので、うまく撮れていませんが、子ザルをふくめて、20頭はいます。はてなとあんどらも凝視しています。 …

14 Nov 2023

今日はこんな日

11月14日　4人ではなく、5人で朝ごはん♪

★目を覚ますと、心を許した友がそばで寝息を立てている。幸せな朝です。が、みんなが眠っている間にそっと抜け出して、ねこのトイレの掃除にマンションに戻りました。ごはんのお皿は、三つとも空っぽでした。うわっ、怒ってるぞ。トイレのチップ派手にまき散らしています。すねてそばにこないのは、はてなでした。３０分ほ…

14 Nov 2023

今日はこんな日

11月13日　友、遠方より来る。

★いついつと待ちにしときはきたりけり……です。「とんぼちゃんに会いに行くよ」といってくれていた作家さんたち（正岡先生、真理ちゃん、金ちゃん）が、本日、とうとう東京からが来てくれました。真理ちゃんがとってくれた「エクシブ八瀬」のスイートにいっしょに泊りました。ウエルカムティータイムスイート…

12 Nov 2023

今日はこんな日

11月12日　野菜いろいろ。

★サラダ用の野菜の詰め合わせ。ピリッと辛いのも混じっているそうです。わさび菜とからし菜かな。シーチキンとサラダにしました。竹の子白菜は炊きました。カーボロネロというキャベツは、きのこと炒めました。ほろ苦いです。うーがのママがきたので、肉じゃがも炊いて、いっしょにお昼ごはん…

11 Nov 2023

今日はこんな日

11月11日　花たちの名前。

★時計草を見つけました。蕾がいっぱいあるので、咲き始めだと思います。うすい青色がすきですが、この色も和服の感じがして華やかです。これは何の花？　もしかして、柊？ SIRIに確認しました。柊に間違いありませんでした。赤坂台の庭にも、鬼門除けとして大きな柊の木がありましたが、こんなにた…

10 Nov 2023

今日はこんな日

11月10日　洛中洛外。

★ピーナツごはんを炊きました。おつまみ用のゆでピーナツ（しょうゆ味）を入れただけです。味付けに、塩を少々足しました。手抜きですが、なんともおいしく出来上がりました。レンコンを炊いて、アジを塩焼きにして、ゆっくり朝ごはんを食べました。 ★出かけるときには、雨は止んでいましたが、今日は、雨雲がかな…

9 Nov 2023

今日はこんな日

11月9日　カマキリとカメムシの一生。

★大きなカマキリ！　生きていますが、身動きしません。ここにいては干からびてしまいます。竹ぼうきの先にのせて草のある場所に運んだのですが、手に何か持っています。カメムシです。匂ってきます。が、放そうとしません。それどころか、ほうきの上で食べ始めました。生きようとする力、たくましいです。…

8 Nov 2023

今日はこんな日

11月８日　人形町のエビワンタン麺

★今朝は、小芋ごはんの残りを雑炊にしました。もずく、サラダチキン（ねこにやった残り）、モロッコインゲン、大根が入っています。たまごでとじました。小芋ごはん、完食です。長いキュウリの奈良漬け、大好きです。今まで、酒かすを洗い流して食べていましたが、酒かすって栄養があるはず。そのまま食べてみたら、よりお…

7 Nov 2023

今日はこんな日

11月７日　久々の東京。

★思いがけず東京に行くことになったのは、ある方からのお誘いがあったからです。「会って、話を聞いてほしい人がいるのですが」といわれ、「お会いするだけでいいなら」と同行しました。このマフラーがお守りです。お初です。うれしいうれしい♪ 手織りのざっくりした素敵な風合いと色合いが撮れているかな。 …

6 Nov 2023

今日はこんな日

11月６日　グリーンの窓口は、長蛇の列。

★白菜のシチューの残りをグラタンにしました。マカロニを茹でてシチューと和え、チーズをたっぷりのせたうえパン粉をかけ、トースター焼きました。残り物のリメイクは、料理の醍醐味です。 ★新幹線のチケットを前もって買いに行ったのですが、長い列が出来ていて、一時間以上待つことになりました。当日だったら、…

5 Nov 2023

今日はこんな日

11月5日　大好きなコンビニスイーツ。

★朝、里芋ごはんを炊きました。そのために夕べから出汁をとり、里芋はむいて、ひと口大に切って水に浸けておきました。鶏肉といっしょに炊いたのですが、里芋のねばりで、ごはんがもち米のようで、とてもおいしかったです。 ★八瀬地区は組織がしっかりしているので、様々なイベントがあります。今朝は恒例…

4 Nov 2023

今日はこんな日

11月4日　ぎっくり腰……になりかけた。

★咳が出始めました。血液検査の結果も聞きたいので、医院に行ったところ休診でした。そういえば、壁に休診通知が貼ってあったのを思い出しました。あれは、今日だったんだ。実は気になって医院のホームページを検索したのですが、アップされていませんでした。出かけたついでに、足を延ばして、ウインドウショッピングを楽…

3 Nov 2023