★予約していたタイミングで、腰痛が起こりました。バスから降りて、下鴨神社を通り抜け整体院まで行くのに、いつもの倍時間がかかりました。今年の紅葉はもうひとつですが、それでも秋の風情を感じるには十分です。

あ、銀色に光る鯉、いました。

せせらぎは浅く、行の背中が水面から出ています。だいじょうぶかな。

 

腰痛の原因は、腹筋が衰えてきたことで体が傾いていることにあるそうです。腹筋体操をすると、別のところに支障が出るので、常に尾てい骨を立てる意識をするようにいわれました。帰りは散策も買い物もなし。直帰しました。

正面は大文字山。

★夕方、出かけるときに、今年はじめてコートを着ました。特急バスなるものがやってきたので乗ったのですが、途中、出町柳と烏丸四条にしか停まりません。出町柳まで10分足らずでした。追加料金はいらないのですが、ガラガラ。通過するバス停には、バス待ちの人の列ができていました。特急ではなく、臨時の増発にすればみんな楽に乗れるのにと思いました。

★長女と的矢牡蠣を食べに行きました。カンカン焼きを注文したのですが、すでに蒸した状態でお皿に盛り付けて出てきました。湯気は上がっていません。がっかりでした。

前回行ったときは、テーブルの上で焼きました。これが食べたかった……。