★ほうれん草をミキサーにかけて、朝はスープにしました。前歯がぐらぐらして痛いからです。歯医者さんに行かなければと思いつつ、定期健診に一度もいっていないので行きづらいです。

昼は、たまごと焼きもちを入れて雑炊にしました。

 

★今日は、自力整体の振替日でした。この踏切を渡って、住宅の中を通り抜けると振り替え会場まで20分で行けるのですが、腰痛のため倍かかりました。それを知ったインストラクターは、「今日は、腰痛の俊子さんに添った自力整体をやりましょう」と言ってくれました。

土曜日の昼間、大原行のバスは満員です。帰りも歩いたのですが、上り坂もずいぶん楽でした。昨日の整体、今日の自力整体のおかげかな。

道には、どんぐりがいっぱい。これが山に成っていたら、

 

クマは、里に下りてこなくてもすむのに。広葉樹が山になくなったわけ、

どうしてだと思いますか？　『クマに森を返そうよ』に書きました。

★再配達で、おみかん受け取りました。甘くて、おいしいおみかんです。ありがとうございます。

ご近所さんからじゃがいものおすそ分けがありました。