★整体施術を受けました。涼しくなったので、バスをふたつ前で降りて、歩きました。高野川で釣りをしている人がいました。野鳥のためにリリースしてほしいです。

10月に入ってから連日よく歩いているので（しかも1日と8日は万博でたっぷり歩きました）、疲れ切っていると思っていたのですが、体の捻じれもさほど悪くなく、足に疲れが残っているわけでもなく、いい状態だそうで、「歩くことが功を奏している」といわれました。体操教室で、足の指が大切なことを教わったので、家でも足の指のストレッチどています。ついでに、足の指の間も裏側にもクリームをつけてマッサージ、ケアしています。

整体院の待合室にあった本の一冊は、「こどもの本200」、もう一冊は、「人生を変える小説120」。ぱらぱらとめくっていて、見っけました。

どちらの本にも、『ルドルフとイッパイアッテナ』があることを。

ある俳優さんが、折に触れて読み返す児童書だそうで、ねこ世界の話であっても、人間社会の教訓が投影されていて、読み返すたびにさまざまな教訓が違って感じられるそうです。

本との出会いは大切です。

★にんじんもぬか漬けです。キュウリ、セロリの古漬けは刻んでゴマ油で炒めて味付けをしました。

かつお節、ちりめんじゃこ、ゴマ入りで、お茶漬けにするとなんともおいしいです。

★アオリイカとモンコイカが釣れたそうです。モンコイカは墨入りだということでしたが、

墨袋がやぶれてしまって、

 

たいへんなことになりました。が、少しだけ冷凍保存しました。

イカスミパスタこさえようっと。