★今回の体操教室朝は、参加者は半数の4名でした。先週は祭日でお休み、先々週はトレーナーが出張でした。「代替えのトレーナーの教え方どうでしたか？」と聞かれても、先々週のことです。すぐに思い出せません。「楽しかったです」としか答えようがありません。が、徐々に思い出しました。背筋の動きをペプサートを使ってわかりやすく教えてもらったこと、長生きする人は食欲が旺盛だときいたこと、笑いが絶えなかったことなどを。「こうやって記憶を辿ることは大切です」という若い男性のトレーナーさん。それにしても、毎回、質問が多すぎます。例えば、今日は、唾液腺マッサージを試みている時もには、「唾液は何で必要ですか？　3つあります」と聞かれます。答えが揃うまで時間がかかります。質問せずに「唾液は消化、溜飲、殺菌に必要です」と流してもらいたいです。「このストレッチ、どこに効いていますか？　太もも？　違いますねえ」もそうですし、スワットも、「それぞれのやり方でしてみてください」のあとに、「それ違います」とひとりひとり指摘、訂正されました。なんせ1時間しかないので、最初から正しいやり方を指導してもらった方が、ばあさんのわたしには、ありがたいかな。

いつも通る修学院道の畑ですが、中年の女性がお世話されています。

畑の外に籠が置いてあって、張り紙がしてありました。

ありがたくちょうだいしました。

11時ごろの空。山ぎわ全体が虹みたいです。オーロラにも見えます。

青と白の実のついたツタ、見っけ。これって野ぶどう？

リースにしました。

★インフルエンザにかかっていたうーがですが、数明けから外に出ていいと医師に言われてバイトに行ったのですが、おなかが気持ち悪くて、わたしが体操教室に行っている間に、帰ってきていました。インフルエンザ、手ごわいです。食欲はあるので、幸いです。今夕は、キムチ鍋にしました。白菜、甘くなってきました。メカブとキュウリ、セロリの酢の物もこさえました。