★今年最後の体操教室でした。８時半には家を出なければなりません。まだ眠っているうーがに焼きそばをこさえて出かけました。

代行のインストラクターさんでしたが、とても熱心な方で、ボールを使った座骨底筋の鍛錬、鎖骨から腕のリンパへ淀みを流すマッサージなど、新しい試みを含めて、1時間みっちり体を動かすことができました。右腕を上げるときに痛みを伴っているのですが、少し楽になった気がしました。家で続けようと思いました。

★帰りに、キャットフードを買いに阪急スクエアーに寄りました。お３匹さんの食欲凄いです。最近は、缶づめはほとんど食べません。カリカリのトッピングは、生のかつお節です。今日は、ポイント5倍デーなので少し多めに買ったので、支払いは7000円を越えました。

よく食べ、しっかり排泄をし、ごきげん（健康）でいてくれますように。

★ねこの食事はぜいたくな反面、わたしは質素なものです。硬くなったパンに水をかけ、オリーブ油とバターで焼きました。

★夕方。所用があって、町まで出かけました。ご近所さんとごいっしょでした。ホテルのダンスパーティに行くそうです。「踊らないけれど、かかとのあるくつ履いてきた」。90歳はとっくに過ぎていらっしゃいます。素敵です。

今日のお供えは、栗です。

★冬至なので、ご近所さんにもらっていたユズをお風呂に入れました。

冬至には、「ん」が2つ搗くものを食べるといいそうです。例えば、「なんきん」、「れんこん」、「きんかん」。うっかりしました。でもだいじょうぶ。わたしには強い味方の、

「ぎんなん」がありました。それに、「かんてん」のお菓子のストックも。

「運」が味方してくれるように、真摯に生きなければ。

マンションの階段にセミ。こんな時期に？　稀にあるみたいです。