★キャベツとりんごの生ジュース、続いています。今朝は、冷凍バナナ少々とヨーグルトも入れました。冷蔵庫からキャベツを出したついでに、お好み焼きをこさえました。刻んだキャベツとたまご。小麦粉は少々。それに天かす。

かつをぶしを山盛りふりかけて食べました。

★日曜日に出かけるのはいやだなあと思いつつも（バスが混んでいるので）、ポイント5倍デーは見逃せません。キャットフードを買いに行きました。トッピングの缶詰類がメインです。ついでに食品売り場に寄って、ストック用の醬油や味噌、塩、砂糖などを買ったので、リュックが重くなりました。

帰りに途中下車して、和菓子屋さんで生菓子を買いました。

川べりにシカが降りてきています。上空にはシラサギ。

川面に影が映っていて、油絵のようです。

★入院中の知人が、おいしい生菓子とおうすを飲みたいといいます。「退院してからでいい」ということになったのですが、なんとかおうすを届ける方法がないか、友人の茶道の先生に尋ねました。「面会できるならともかく、無理」ということでした。「ボトルにお抹茶の粉だけ入れておいて、向こうでお湯を注いでシャカシャカ振ってもらうのはどう？」。あきれていました。考えたこともないそうです。そうだよね、これは茶道ではなく邪道だよね。が、待てよ。伝統を重んじる茶道の師範にはとんでもない無作法でも、自由人のわたしなら、試すことはできます。

まずは、温めた携帯ボトルにお抹茶をいれて、

お湯を注いで、シェイクしました。おっ、いけるかも。

ところが茶碗に移す段階で泡が消えて、残念な見栄えになりました。しかも、おいしくありません。やっぱりなあ……。栗きんとんもべそをかいています。ところが、

ティーソーダ―にしたところ、めちゃくちゃおいしかったです。発見♪

ちなみに、茶筅で立ててみましたが、それなりにおいしかったです。

そうだ、朝ジュースをこさえるときに抹茶を入れてみよう。発見になるか？