★振替教室は、修学院。行きは徒歩（30分圏内）です。上橋の川向こうの踏切を一両編成の叡電が通過していく風景が好きです。振替教室にはこの橋を渡って、踏切りを越え、民家の間を通り抜けていきます。

宝ヶ池あたりで赤い車両とすれ違いました。叡電の車両、かわいいです。

民家の蝋梅満開でした。黒い塊は蝋梅の実？

貸し駐車場の奥に梅の木が♪　よく通っているのに、初めて気づきました。背が高くって、両手を大空に広げているように大らかな枝ぶりでした。ふんわりいい香りがします。

★今日の自力整体は、手の指先と足の指に圧をかけ、足裏を反対の足のかかとで指圧することで全身の血流を促しました。息を３吸って７吐き出す間に、４呼吸を止める。呼吸を止める秒数を少しずつ長くしていくことで肺を広げ、もし、呼吸が止まって肺に新しい酸素が入ってこなくても、肺内にためた酸素を、しばし、全身に送ることができる体になるそうです。肋骨も動かしました。

★獺祭の大吟醸の小瓶（300ml）をもらったので、お三時に、テレビを見ながらひとり酒を楽しみました。よき時間かな♪

畳いわし、真珠貝の粕漬、銀杏、ちりめん山椒、赤かぶの酢漬け。

★バイトから帰って来たうーがの晩ごはんは、ご所望の豆腐サラダ（ダイエット中なのです）。冷たすぎないように、早めに盛り付けて、ドレッシング（三杯酢とごま油）をかけるだけにしておきました。けっこうボリュームはあるのですが、

体を温めるシチューを、「少しだけどう？」とすすめました。これはわたしの夕はんに食べたもので、じゃがいも、人参、玉ねぎ、セロリ、白菜、トマト、ベーコン、ソーセージ、チーズを煮込んでいます。「おいしすぎ」とお代わりをしました。