★自力整体の日でした。自立整体は、「鍼灸」「整体」「ヨガ」「瞑想」の４つの要素を組み合わせることで、自分で体の歪みを治し、血流を促し、腰痛、肩こり、膝や体の不調を取りのぞいていきます。体の中の見えない個所にアプローチしていくのですが、足の指、腕など体の一部分が思いがけない臓器と繋がっていることを知るのは驚きです。肋骨を動かし、丹田を鍛えることで新陳代謝がよくなり、自律神経が整い、ストレスに強くなり、自然治癒力が身につくそうです。毎回、体感しています。

会場の常林寺の掲示板。

「水は争わず、自然に任せて大海を目指す」という意味のようです。でも、人は目標を持って、時には切磋琢磨しつつ終着点（寿命）に向かわなければならない気がします。もっと大きな流れ、今の世の中に苦言を呈しているのかも。

★大谷翔平さんで有名な曼陀羅チャートに記入しました。中心は、目指せ「元気な９０歳」です。周りの８個は、「生きがい」「食生活」「好奇心（発見）」「体にいいこと」「お金の使い方」「人のためにできること」「運」。最後のひとつはさんざん悩んだあげく、「苦手なこと」にしました。敢えて克服するつもりはありませんが、自覚はしておきたいと思います。

その８項目をさらに派生させていきました。おもしろいです。

★さくら、散り始めていますが、今春はさくらを楽しむ期間が長くって、うれしいです。

蕾よし、咲いてなおよし、散ってまたよし。

散り始めてはいますが、まだこれから咲く蕾をつけた木もあります。