★高齢者向きの体操教室ですが、5月は、4回のうち3回欠席しました。体操は、1クール３か月なのですが、休んでいる間に★★★にふさわしく、かなりハードになっていました。７月からが別のプログラムを申し込みます。が、抽選なので、当たるかどうかはわかりません。

休んでいる間に手帳が配られていいました。始まりが５月仕様になっていて、毎月、課題をクリアーしていくとポイントが貯まり、応募すれば抽選に当たるチャンスが年に４回あります。また、月ごとに健康で暮らせるためのアドバイスが書いてあり、楽しく体を動かすことができる、親切な手帳です。

★豆ごはんを炊きたいのですが、うーがが食べてくれないので、新鮮なうちに冷凍しました。

片身をカルパッチョにした後、冷凍してあっおいた鯛を塩焼きにして、鯛ごはんを炊きました。

横長の大きめの鍋からはみ出る大きさです。余談ですが、ご近所さんは数日前には、75cmもある大物の鯛を釣りあげたそうです。優勝力士が手に持っている、あのレベルの大きさです。すごいです。

   

片身で十分すぎました。

頭と骨はそのあとスープにとって、お吸い物にしました。

★数字に疎いわたしの思い違いで、書き直しをしていたあとがき、やっとオッケーがでました。別のエッセイは、タイトルの変更に伴い、小見出しをつけてはというアドバイスがありました。とてもいいと思います。