★夏に向けて、うーがはダイエット中です。今のままでもスラリとしているのですが、意思は固いです。夜は、食べずに寝るというので、昼は何を食べるか聞いた上（今日は、バイト先でおべんとうと、お八つが出るそうです）、朝は半強制的です。今朝は、パンサラダ。

 

しっかり食べて行きました。

★今、幸せなことに、野菜室に大きなキャベツが2個あります。コールスローをたっぷりこさえました。

トーストしたパンのカリカリと野菜のしんなり感がなんとも旨しです。

これは、アジのアラと豆腐のお汁。わたしの間食です。

 

アジのアジ、もう一つ見っけ。左右のカマの部分にそれぞれあるみたい。

★遅めの昼ごはんは軽く牛丼。「かっぱすじ」という部位は希少らしく、焼き肉店も経営している肉屋さんでも置いていることは珍しいそうです。細切れより安かったのですが、おいしかったです。

★夕はん抜きのダイエットをしているうーがの手前、うーがが帰宅する前に太麺の焼きそばをこさえて食べました。和の味付けですが、キムチも入れました。それにタラコごはん（バター炒め）。どっちもうーがの好物です。よせばいいのに「食べる？」って、うーがに写真を見せたら、「めしテロだあ」と言われました。

うーがの分もこさえてあるので、明日の朝にね。

★毎朝、番茶かほうじ茶を、土瓶にいっぱい沸かしてがぶがぶ飲んでいたのですが、今朝からルイボスティに替えました。麦茶でもよかったのですが、なりゆきです。味はもちろん香りの違いも楽しいです。緑茶は欠かさず毎日飲んでいます。家では、コーヒーほとんど飲みません。これからの水分補給には水がいいそうなので、湯冷ましもこさえます。