★おすそわけしてもらったウリとスイカおいしかったです。黄色い皮のまくわうりは、「まっか」と呼んでいました。ほのかな甘さがなつかしいです。

暑い中、バイトに行くうーがの、慌ただしくも贅沢な朝ごはんです。

★わたしは、まだしゃんとしません。もともと低体温なので、体温が少し上がっただけで、微熱が出ている状態になるのかもしれません。汗もそんなにかかないし、体温調整が下手なのだと思います。10月になれば、万博に行く予定が２回入っています。その頃は、もうだいじょうぶです。そんなこんなに思いを巡らせつつトマトジュースを飲みながら、玄米ともち麦をとぎました。白米抜きで、イカめしを炊いてみようと思ったからです。

イカのゲソを炒めて甘辛く味付けした煮汁を冷まして、穀類を浸しておきました。煮つけたイカは、沸騰したあとにのっけました。鍋でごはんを炊くと、時間短縮です。沸騰して弱火にしてから10分で炊きあがります。

白米が入っていないのでポソポソしていますが、味はしっかり沁みています。

小松菜を炊いて、  11時ごろ朝ごはん。

トマトとチーズでカプリーゼをこさえました。

カプリーゼ、思いの外おいしかったので、夕はんにもたっぷりこさえました。めんどうだなと思いながらも、バランスを考えながら夕はんをこさえるのは、うーががいるからです。うーがが留学中の8月は、ストックおかずの使い回しの日々でした。「ただいま」といっしょに、「いい匂い」「おいしそう」「これ食べたかった」といううーががの言葉にはげまされています。