★うーがが入れてくれた散歩のアプリにやる気をもらって、今日も歩きました。

「はい」をクリックして、スタートです。途中でアプリをチェックすると、ランキングがアップしたという表示がありました。こういうことがはげみになります。目標をクリアーするとポイントがもらえるのですが、

目標は、アプリが決めてくれます。最初一日3000歩だったのですが、続けてクリアーしたら6000歩になっていました。万博にいったときは2位になり、その後の目標が、なんと8000歩に跳ね上がっていました。とても毎日8000歩はクリアーできません。が、今日はがんばりました。出町柳から百万遍を回って、北白川通りを、ウインドウショッピングしながら八瀬まで歩きました。疲れたら、バスか叡電に乗ろうと思ったのですが、本格的な秋になったので、平気で歩けました。家を出るときは、ランク20位だったのですが、8位になっていました。

体重や血圧を測っても、ポイントがもらいます。

★出かけるときは、小さな水筒を持って行きます。体操教室に通うようになって習慣になりました。1つで足りなさそうなときは2個、小さいと使いやすくっていいんです。左は友人が、真ん中は次女がプレゼントしてくれました。右端は、なんと、クレージーソルトが入っていました。

シールをはがして、マスキングテープを貼って使っています。

  

★散歩は、発見です。同じ道を通っていても、歩く速度で、見えてくるものが違います。この花は、前にどこかで観たことがあります。スマホで調べて、パソコンで確認。

そうそうセンニンソウでした。

フジバカマに止まっているのは、ツマグロヒョウモン蝶。

 

こちらの蝶は抜け殻。タマシイは天国にいったようです。

クモの巣にひっかかていたオニヤンマも。

ルイラソウだと、スマホが教えてくれました。

田中神社の秋祭りでした。

神主さんは、女性でした。

お皿を2枚買いました。

左は壁掛用の穴があいています。だけどお皿に使います。

いつも通る道の反対側を歩いていたら、無人の野菜売り場がありました。

キュウリ3本で150円でした。キュウリ隔日に買っていますが、高いです。

★新米ぴかぴかです。たまごがけごはんが食べたい。仏さまにお供えしたあと、

すぐにたまごがけごはんを食べました。おいしすぎ。

シソの実をしょう油で漬けたんが、ばっちり。