★夏の間、フル回転していた除湿器でしたが、スイッチを切っていることが多くなりました。クーラーも、と言いたいのですが、夏の間になまってしまった体がクーラーの冷気を求めるので、設定温度を一度上げて、まだつけています。沢田の母のことを思いました。電気毛布にくるまって、クーラーをつけていました。「気持ちがいいんだよね」といって。もったいないと思っていたのですが、今なら、よくわかります。

今日は体操教室。朝は、ストックおかずの総ざらえ。

ホワイトソース以外は、完食しました。

★うーがですが、昨夜、予定より早めに帰ってきて、玄関先で「ばあば、ごめん」と謝りました。「どうしたん？」と聞くと、「鼻水が出て、頭とおなかが痛い。インフルエンザかもしれへんし、このまま部屋に入る」といいます。インフルエンザなら、わたしは予防注射を受けているので大丈夫なのですが、そこは慎重に。おなかは減っているというので、ストックおかずのナスでこさえたトマトカレーにゆでたまごをのせ、サラダ代わりのぬか漬け、柿と、頭痛のくすり（留学時にかかりつけのおいしゃさんに処方してもらった物）と大きなコップに氷水を入れて、うーがの部屋に持って行きました。今朝、わたしが出かけるときは、まだ眠っていましたが、医院に行くように声をかけて、出かけました。

★バス停の前の花屋さんの店先に、黄色の蝶が３羽、舞っていました。写真を撮っていたら、花屋さんが出てきました。「かわいいので撮らせてもらっています」というと、「蝶は、花屋にとって迷惑なんです」。たまごを生みつけ、青虫になり、花や葉を食べるからだそうです。そうとは知らず、浮かれてごめんなさい。

ごみボックスのネットに挟まっていたギンナン。ここも大きいです。

今年は出来がいいのかな。

★うーがのことが気になって、帰りはバス、叡電と乗り継いて急いで帰ってきました。頭痛も腹痛も治まり（熱はでなかったそうで）、お風呂に入っていました。お昼ご飯を食べてから、大学に行くそうです。とりあえず、よかったです。

★散歩アプリ、いつの間にか、目標が一日10000歩になっていました。無理、無理、とても無理。過ぎたるは及ばざるごとし。

  

煽られないようにしなければ。

★ストックおかずのホワイトソースが残っていました。マカロニを茹でてからめ、クリームチーズをのせてグラタンにしました。

500円やったこのお皿、メイドインイタリーでした。やっぱり。

ナスのぬか漬け、丸1個漬けても食べきれないので、半分に切って漬けています。色よくつけるのは、なかなか難しいです。塩を摺り込んでから漬けていますが、暑かったころはそれでよくても、

これからの季節は、塩分摂りすぎに気をつけなければなりません。カリウムの含有量が多い塩を選んで使っていますが、意識して塩分を減らさなければと思っています。