★今朝は、整体施術の予定だったのですが、昨日のうちにをキャンセルして、医院に行きました。朝ごはんは、かまあげしらすごはんというか、かまあげしらすをのっけたたまごがけごはん。

なんとなく体、もしくは心がしゃんとしなかったのですが、待合室で同年代だと思ったおばあさんに、「82歳？　まだ若いねえ」といわれました。昭和2年生まれの98歳だそうです。えっ、98歳にはとても見えません。ひとり暮らしでだそうです。「80代の時は、しんどいと思ったことがなかった」。え、ほんまに？　はずかしいです。「あと2年早く生まれたら大正生まれといわれなあかんかった。よかった」。2歳年下の弟さんは、自転車で走り回っているとか。それにしても98歳で、足が痛いと言いながらひとり暮らしをして、ひとりで通院できるなんてすごいです。さらに、「佐藤愛子さんの本、買って読んだけど、あの人、もうじき102歳やて。まだ書いたはるらしいえ。わたしにもまだ先はある」とも。元気をもらいました。

先月受けた血液検査の結果は、良好でした。

血液検査は半年に一回受けていますが、そのたびに、検査項目の上から下までていねいに説明してくださいます。「心配なことがあったらいつでも相談してください」。先生とお話していると、もやもやから一時的もにとはいえ、解放されます。

★お昼は、梅干し粥と、さばの味噌煮込み（ストックおかず）と、

糸コンのきんぴら。まだまだ残っています。

★夜はカレー。食べることが大切だとわかっているのですが、手抜き状態はまだ続いています。ただ栄養のことは考えています。カレーの具材には、じゃがいも、玉ねぎ、牛肉の他にトマトとセロリ、コーンも入れました。

 

柿で栄養分を補足。牛乳も飲みました。

夜食はチーズの海苔巻きとキーウイ。

もやもやの原因はわかっています。断ち切ればいいのですが、なかなか。