★あさいちで、「朝スイッチ」をとりあげていました。なかなか起きられない人、もしくは、起きてもすぐにやる気の出ない人のためのオフからオンに切り替えるためのスイッチについてでした。例えば、コーヒーを入れて飲むとか、ペットに話しかけるとか、朝日を浴びるとか、それぞれあるようです。わたし、目が覚めた瞬間からやる気満々です。朝スイッチは必要ないですが、ルーティンのようなものはあります。

おふろにお湯をためつつ、ねこにごはんをやってから、朝ごはんの用意をします。朝ごはんだけではなく、流れでストックおかずもこさえます。今朝は、昨日食べたチキンの骨でスープを取りつつ、

その流れで、ポテトをマッシュしたものに、キチンの身の残りをほぐしとセロリのピクルス、キュウリ、リンゴ、ゆでたまごと和えて、ポテトサラダをこさえました。ぬか漬けもかきまぜました。

 

湯舟にお湯が貯まると、浸かって体をほぐし（特に足裏と指の間）ます。お風呂から出たら、洗濯機を回し、パックをします。

ネットで買った日本製のこのパック（フェイスマスク）、1袋に50枚がどぼどぼの美容液に浸かっていて、600円そこそこだったと思います。何回もリピートしています。仏さまにお茶をお供えして、日めくりカレンダーをめくり、ウォーリーを探します。そのうちパックが乾くので、朝ごはんです。

テレビを観ながら、ゆっくり朝ごはん。食後の薬を服用して、朝のルーティーン終了です。

★昼ごはんは、取っておいたスープでラーメンをこさえました。スープの味付けには、にんにく、鶏スープの他に、魚醤も入れました。おいしかったです。セブンイレブンの生麺、グッドです。

★今、読んでいる「語録集」（うーがの内定先の社長さんの著書）がおもしろいので、ブックマーカーを挟んでおこうと思いました。あまりにもたくさんあるので、身近にある紙を切って挟みました。本がどんどん分厚くなっていきます。

★梅酒の梅をハチミツで炊いたんが、柔らかくってとてもおいしかったので、またこさえました。こつは、たくさんこさえないことです。

ついでに、りんごも赤ワインとハチミツで炊きました。

★うーがが2泊3日の九州旅行から帰って来ました。高校時代からの仲良し５人組と卒業旅行です。写真をたくさん見せてくれました。

「みそ汁が飲みたい」というので、疲れているんだなと思いました。具だくさんにしよう。わかめ、豆腐、油揚げ、ほうれんそう、玉ねぎ、じゃがいもも入れました。じゃがいもは茹でたんがあるので、5分もあればできあがり。「いらない」といったのですが、ポテトサラダとセロリのピクルスの入った小さなお皿と、食後にバナナとりんご、セロリ、ケールのスムージを二人で飲みました。