★朝のルーティンをすませ、身支度をして玄関ドアを開けたら、冷たい雨が降っていました。散歩取りやめです。今日は、近くの神社のハトのご機嫌伺い、本屋さんに本探し、手芸店でねこの首輪に適した糸を買おうと思っていました。その間、ほころび始めた桜もみられるかも。

ちなみにわたしが朝起きてからすること（ルーティーン）は、こうです。朝起きて、湯舟にゆっくり浸かり、上がってから朝パック。乾くまでに、仏さまにお茶湯を供え（ご飯を炊いたときはお仏飯も）、ねこにごはんをやり、洗濯機を回し、日めくりをちぎり、ちょっと不思議な作者からのメッセージを受け取ります。朝ドラを観るころには、朝ごはんの用意もできています。

★今朝のごはんは、セロリとバラ肉を炒めたん。しょう油の焦げたいい匂いが食欲をそそります。

白米2カップと玄米１カップは、食べやすい割合です。

 

食後は忘れないように血圧と体脂肪の薬を1錠ずつ飲まなけらば。食後、テーブルにカレンダーを広げ、ウォーリーの仲間を探します。長女がくれたときは、めんどうやなと思っていたのですが、けっこういい脳トレになっています。

★朝ごはんを食べてすぐに、お昼は何を食べようかと考えています。今日は、たまごとじうどんにしようかな。たまごのしたには、天かすとネギがたっぷり。

なかなかおいしかったです。

★夜は肉じゃが。平天も入れました。新じゃが、新玉、甘くて、ほっこりおいしいです。細切れは、まとめ買いして、小分け冷凍しています。パスタサラダのパスタは、昼間茹でたうどんの残り。意識して多めに茹でました。チキンと春キャベツ、りんご、ブロッコリーがが入っています。

みそ汁は白みそ。具は、豆腐とわかめとネギ。出汁は昆布といりこ（どちらも粉末にしたものを使いました）。

★長年（2003年から）、一日の終わりに日記をアップしてきたのですが、最近では、翌朝になっています。作家としての発信はほとんどないので、ただのばあさんの日常なんてアップしてもしかたがないかなと思いつつも、元気でいる証として日記アップもルーティンに入れています。個人的には、何年か前の同じ時期をクリックして、そういえばこんなことがあったんだと思い返したりもします。書いていあることだけではなくその日がよみがえります。忘れていたことを思い出すのは、脳のいい刺激になっています。