★たいしたことはないのですが、２～３日前から足がだるく、いつものように様に散歩をしていると、だるさがだんだん上半身に移動し、体から力が抜けるように感じたので、整体の予約を一週間早めて、今日にしてもらいました。予約は一時半。時間待ちに有機野菜野菜のスープを飲もうとアぺリラに入りました。期待のスープ、夏場は作っていないそうです。家で早めのお昼ごはんを食べてきたので、ドーナツとコーヒーにしようと思ったのですが、ランチを頼みました。

揚げ野菜（ナス・カブ・人参・ごぼう・えんどう・じゃがいも）、熱々でおいしかったです。バタ付きの天然酵母パンとヨーグルトも。ビーガン食です。

ここのクッキーは予約しておかないと手に入りません。ちょうど、焼きあがったそうで、ランチを食べている間に、小さな缶に詰めてくれました。出がけにご無沙汰している作家仲間さんから新茶が届きました。そのお返しに郵便局から送りました。

いつも気にかけていただいてうれしいです。

★体のだるさは、気候のこともあるようですが、足の不調は、腰の捻じれからきているようです。体が楽になりました。

さくらの老木の脇芽、切り落としてあげたいな。

児童公園に、梅が成っていました。きっと、ご近所の人がれ手入れをされているのでしょう。