★夕べのうちにシーキチンを甘辛く煮ておいて、押ずしをこさえました。うーがの大好物です。

おべんとう用です。きゅうりの浅漬けはサラダ代わりです。

★自力整体の日でした。7日、11日（振替）、14日と1週間の間に続けて３回レッスンを受けることいなったのですが、そのせいか快調です。効果てきめん感がしました。できれば週に2回受けたいものです。が、このあと2週間空きます。

御蔭橋の袂のこの大きな花の咲いている樹は、栴檀（せんだん）の木です。

実が落ちてから、花が咲くのですね。

あ、実が1個残っています。うちのベランダに落ちてくるあの実です。

★発見です。ひじきの炊いたんの残りを、ゴマ油で炒めた焼きそば麺とからめたたのですが、なんともおいしい一品ができあがりました。

残り物のかき集めですが、栄養バランスはとれています。しかもヘルシー。

この焼きそば、うーがの夜食にもこさえました。めやくちゃ好評でした。

★最終校正のゲラが届きました。何度も何度もていねいにチェックしていただき、今回も、誇れる一冊になりそうです。