★滑り止めのついた五本指のソックスは、自力整体では必須品でした。体操教室では履かなくてもいいのですが、足の裏全体を意識して歩くには、五本指のソックスの方がいいような気がするので、日常に履くようにしています。

このソックスは、テーピングソックス。土踏まず、足首、指などそれぞれ編み方が違っていたり二重になっていたりして、締め付け方が違うようです。とはいえ、５足で3278円なので、その程度のものかもしれません。週に1回、乳製品を配達する業者が、ついでに、いろんな製品のチラシを入れるのです。

★チキンのそぼろを入れて、竹の子ごはんを炊きました。おにぎりにしてもおいしかったです。

★五本指ソックスといっしょに、毛玉取りブラシを買いました。冬物をしまうのに、毛玉が気になっていたのです。

毛玉って強引に引っ張ると、その毛先が、また毛玉になったりします。

鋼のような猪の毛が、繊維を痛めずに毛玉だけ取ってくれるそうです。

試してみました。なかなかよさそうです。

★肌寒くって、エアコンの暖房を点けました。北海道では雪が降っているそうです。就任100日が経ったアメリカのトランプ大統領ですが、これまでに、不法移民の取り締まり関連や政府予算の削減など140以上の大統領令に署名をしてきました。大統領の価値観だけで、規則を変えていくことができるって、なんだか怖いです。