★今日は、寒くなるのかな、それとも……。朝、川べりを少し歩いたのですが、春は名のみです。「早春賦」は、母の大好きな歌でした。母が口ずさんでいたのは、ついこの間のような気がするのが不思議です。

★今朝のごはんは、とりめしのおにぎりとトマトとわかめのサラダ。今、うーがが留守にしているので、リメイクの質素なメニューばかりです。

昆布の佃煮。雑な切り方ですがおいしく炊けました。かくやも美味です。

昨夜のそばの出汁で、豆腐とほうれん草の吸物をこさえました。

朝ごはんの食材を書き出してみると、けっこう品数が多いのでびっくりです。おにぎり（チキン、ニンジン、ゴボウ、米、もち麦、海苔）、サラダ（トマト、セロリ、わかめ、レンコン、玉ねぎ）、佃煮（昆布、山椒の実、ちりめんじゃこ）、かくや（キュウリ、大根、キャベツ、セロリ、かつおぶし、ちりめんじゃこ）、吸物（豆腐、ほうれん草）。これらの食べ物が、さまざまな栄養素の名前がついて、例えばタンパク質とか、炭水化物とか、カルシュームとか、ビタミンとかなって体に吸収されていくことついては、不思議でなりません。

★ご近所さんが、ふるさとから届いた柑橘類とカブを届けてくれました。柑橘は、分担とネーブルと、スイートスプリングというそうです。楽しみです。

 

★新芽が次々出ているのは、ガジュマルの木。小さな鉢から大きな鉢に替えてから、ますますよく育っています。

ガジュマルは暖かい土地の木なので、暖房をつけていない冷え切った部屋の、午前中だけ日が射し込む小さな窓辺に置いているのが気になるのですが、そこが合っているのでしょうか。環境を変えるとよくないと思い、あえて移動させずにいますが、週に一回やる水は、気持ちぬるめにしています。

★月1回は行っていた整体治療に11月から行っていません。腰痛もないし、肩こりも全くありません。治療中だった腕の痛みはあることはあるのですが、悪化していません。不思議です。自分の体は基本自分で守ろうと決めたことによる心理的なものが影響しているのかも。