★うーがが、「時間がない」とこさえたスムージーを飲まないで行くことがありました。それを冷凍しておいて、半解凍して飲むと、けっこうおいしかったので、今朝は、いろんなバージョンをたくさんこさえて冷凍しました。

基本は、バナナとリンゴ、セロリかキャベツとケールの粉末でこさえます。

柑橘類を入れると、味が2ランク上がります。

 パッションフルーツを種ごと入れた後、気になって調べました。

パッションフルーツの種には、リノール酸やパルチミン酸などの栄養素が豊富に含まれているそうです。 これらの成分は、体内の酸化予防や高血圧予防、コレステロール値の軽減に効果があるのですが、一方で、種には青酸性の毒素が含まれているというので、びびりました。でも、日常的に摂取しても問題のない含有量となっているとどれにもかいてあり、むしろ、種をジューサーで粉砕してジュースにする方法が推奨されており、栄養を効率的に摂取することと知り、安心しました。

いろいろな種類をこさえ、薄い板状態にして冷凍しました。

★今日は、「植物園の日」だそうです。動物園に行きたいけれど、よし、植物園に行こう。

チューリップの球根があちこちに、あまた植えてありました。

子犬のようにかわいい花はそのうドロップ。

「いのむしのレストラン」というコーナーや、災害で倒れた古木をそのままにしてある林、川の流れる森、梅園、さくらの園、どんぐりの森、今だけの春の花展など、飽きることがありません。

一番楽しかったのは、温室です。

植物園の花は、すぐに名前がわかるのが、うれしいです。おじいさんが、いつも被っていたパナマ帽の木も、天皇陛下のお印の「ミズメ」の木とであえたことも、うれしかったです。

★もっとうれしかったのは、帰りを待っていてくれたうちのチューリップたち。どれもかわいいです。

個性的な子たちもいます。

 

枝分かれして、もうひとつ小さな蕾がついているのも。

いつもお世話になっているシャープさんとフラットさんに1本ずつ差し上げたら、「玄関に一気に春が来ました」と喜んでもらい、それぞれからポンカン（？）やキンカンの炊いたんをもらいました。なんとまあ。

チューリップ、春だけではなく、口福も招いてくれました。