★「リズム＆トレーニング」というプログラムの高齢者向けの体操教室が、今日から始まりました。週1回、3か月間です。今日は握力、ぱたか（滑舌）、片足立ちなどの測定と、身体検査で1時間のほとんどを費やしたので、軽い体操だけで終りました。7月～9月まで暑い盛りのことなので、気持ちがのらない日は、無理せず休んでくださいとのこと。

スーパーのビルの中が教室なので、帰りに買い出しができるので助かります。ここにも七夕の短冊が飾ってありました。いろいろチラ見してきましたが、「店員の賃金をあげろ」とか「内閣は総辞職しろ」、「値上げ反対」などと書かれた短冊もあり、世相を反映しているとはいえ、織姫と彦星は戸惑っているかもと思いました。

お供えは、カレー味のおせんべい。

★何度もイカ釣りにチャレンジしていたご近所さん、なかなかタイミングが合わなかったそうですが、とうとう釣れたそうです。

剣先イカ、小ぶりですが、ねっとりとおいしかったです。

エビチリこさえました。

週2回上賀茂の野菜が並ぶ出店があります。今日はキュウリがたくさん採れたということで、特別売りに来たそうです。5本残っていたので「みんなもらいます」といったら、1本50円を5本で200円にしてくれました。よろこんだら、皮がすれたので売り物にならないと外してあったキュウリをおまけしてくれました。

ご近所さんお手製のひしおをつけて食べました。

パリパリで見事なおいしさです。ブロッコリーはオリーブ油で焼きました。タンパク質が足りないと思い、食べ始めてから、ゆでたまごも追い食べしました。