• 今日はこんな日

1月10日　今朝のお茶　

★毎朝、緑茶をたっぷり飲みます。それに加えて、今朝は、昨夜から浸けておいた根昆布水を沸かして飲みました。お正月用の梅茶が余っているので、昆布湯に振りかけると、とても飲みやすくなりました。冬場はのどが乾かないので、意識して水分を取るようにしています。 外出時、せき込んでしまうことがあるの…