• 今日はこんな日

8月21日　義歯の治療完了♪

★緑と黄色の朝ごはん。緑黄色野菜にはβ-カロテン以外にも、ビタミンやミネラル、食物繊維など、たくさんの栄養成分が含まれているそうです。茹でたブロッコリーにオリーブ油をかけて、塩昆布と混ぜるレシピは、先日、オリーブ油店で教わりました。簡単でバランスもいい一皿です。きのこの佃煮も混ぜました。 …